|
Всем привееет! Доброго настроя!
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 31,17g | Prot: 52,51g | Karb: 85,13g.
Makan Siang: Мультизерновой Хлеб, Сыр Рокфор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Makan Malam: Розовое Вино, Красный Лук, Помидоры, Яичница, Макароны Отварные, Лосось. Camilan/Lainnya: Сыр Рокфор, Хлеб Черный, Лимонный Сок, Мёд, Вода. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|