Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 97,25g | Karb: 146,50g.
Makan Pagi: Milk Chocolate Delight Shake. Makan Siang: Medium Roast Beef Sandwich. Makan Malam: Italian Style Turkey Meatballs, Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Italian Style Turkey Meatballs, Elbow Macaroni. Camilan/Lainnya: Sugar Free Vanilla Pudding, Triple Chocolate Brownies. lagi...
|
|
4305 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ramblemanje
|