Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 41,45g | Prot: 36,31g | Karb: 137,15g.
Makan Pagi: Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek, Tahin Pekmez, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta. Makan Siang: Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Badem, Pınar Laktozsuz Süt, Hurma, İncir, Muz, Hurma, Şeftali, Erikler, Hurma. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soutapoco
|