Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 49 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 83,88g | Karb: 85,33g.
Makan Pagi: Parma Parmaschinken, Semmel, Espresso, Seeberger Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Hohes C Orangensaft, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gutes Land Gouda, Marmelade, Salami, Vitafit Orangensaft. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Belanja - 30 menit, Mandi - 15 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|