Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
497 kkal
|
Lemak: 27,88g | Prot: 19,70g | Karb: 43,42g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kaşarlı Tost. Makan Siang: Balparmak Süzme Çam Balı. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Camilan/Lainnya: Susamlı Simit. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
merdiven - 8 menit, yurume - 30 menit, bisiklet - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|