Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 46,36g | Prot: 80,56g | Karb: 219,16g.
Makan Pagi: Halloren Halloren Kugeln Williams-Christ, Dulano Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Maribel Erdbeere. Makan Siang: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Harry Vital + Fit Brot (56g), Lätta Halbfettmargarine, TiP Schinkenzwiebel Mettwurst. Makan Malam: Joghurtsauce, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Sonnenblumenöl, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Freshona Rote Bete in Scheiben, Tomaten, Gutknecht XXL Hähnchenschnitzel. Camilan/Lainnya: Tomaten, Schokolade, Eiscreme-Sandwich, Banane. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Mengemudi - 12 menit, Duduk - 13 jam dan 50 menit, Istirahat - 2 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|