Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2011
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2011:
|
1514 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 35,15g | Karb: 259,31g.
Makan Pagi: Fiber Smart, Coffee, Bananas . Makan Siang: Avocados, red bell pepper, cucumber, mixed lettuce, wheat bread, Clementines. Makan Malam: mixed lettuce, cucumber, red bell pepper, Avocados, pizza. Camilan/Lainnya: tropical trail mix, banana, apple, orange juice. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|