|
☢️Gewichtseintrag:
Montag, 01.08.16
Gewicht: 62,4 kg (+0,0 Kg)
Körperfett: 13,78 % (+0,38 %)
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 86,83g | Karb: 263,86g.
Makan Pagi: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko. Makan Siang: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Rührei, Green Grocer's Gemüsemix, Weiße Champignons (Gebraten). Camilan/Lainnya: Butterkuchen, Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 22 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|