Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 84,03g | Prot: 147,58g | Karb: 109,34g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Травяной Чай, Сырники Диетические, Яблоко Зеленое, Арбуз. Makan Siang: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Магнит Кабачки Свежие, Оливки (Любого Размера). Makan Malam: Пиканта Аджика Домашняя, SPAR Овощи на Пару, ВкусВилл Цыпленок Табака, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индолина Сердце Индейки. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaarke
|