Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2016
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3809 kkal
|
Lemak: 132,65g | Prot: 167,09g | Karb: 481,94g.
Makan Pagi: Champ Weight Gainer, Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Gut & Günstig Waldhonig, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Pflaumen, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Ja! Käseaufschnitt, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane. Makan Malam: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Buttergemüse, Milfina Butter, Paniertes Schnitzel, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Schokolade, Äpfel, Mühlhäuser Heidelbeermarmelade, Harry Balance Aktiv Sandwich, Weißbrot, Ei. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
rad - 37 menit, kraft_be - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|