Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2016
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
412 kkal
|
Lemak: 16,79g | Prot: 20,77g | Karb: 46,61g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Reçel Konserveleri, Maydanoz, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Peynirli Börek. Makan Malam: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Soğanlar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Doğadan Form Çayı, Koska Pişmaniye, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
yurume - 30 menit, merdiven - 8 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 42 menit, bisiklet - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|