Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2016
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 28,93g | Prot: 49,68g | Karb: 133,07g.
Makan Pagi: St Hubert Oméga 3, Pain Blanc, Miel. Makan Siang: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Moelleux au Chocolat, Blanc de Poulet, Oignons, Ananas, Carrefour Filet de Poisson Grillé à l'huile d'olive, Concombre (Pelé), Tomates. Makan Malam: Ananas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Tisane, Café Expresso, Thé sans Sucre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Memasak - 2 jam, Membaca - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pascale1969
|