Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2016
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 79,16g | Prot: 93,92g | Karb: 198,36g.
Makan Pagi: McEnnedy Crunchy Erdnuss Creme, Maribel Waldfrucht Marmelade, Arla Kaergarden Gesalzen, Schär Brot-Mix Dunkel. Makan Siang: Kania Salat-Dressing Kräuter, Kapern, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Makan Malam: Schär Brot-Mix Dunkel, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Aldi Tzatziki, Krautsalat, Schweinefilet. Camilan/Lainnya: REWE Reiswaffel. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 10 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|