Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2647 kkal
|
Lemak: 72,93g | Prot: 124,94g | Karb: 256,98g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Café con Leche. Makan Siang: Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Makan Malam: Vino Tinto de Mesa, Quilmes Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Camilan/Lainnya: SanCor Manteca Clásica, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andres1958
|