Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5989 kkal
|
Lemak: 216,72g | Prot: 283,10g | Karb: 428,51g.
Makan Pagi: Kanamestari Buffalo Wings, Flora Margariini 60%, Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), Maitokahvi. Makan Siang: Pirkka Meetvursti, Vaasan Ruispalat. Makan Malam: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi, Gouda- tai Edam-juusto, Lihapiirakka. Camilan/Lainnya: Karhu Olut, Karhu Olut, Coca-Cola Coca-Cola, Karhu Olut, Karhu Olut, Leader Gainer+, Fitfarm Carbomix. lagi...
|
|
3247 kkal
|
Latihan:
Seks - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Sauna - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|