Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
527 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 13,56g | Karb: 43,62g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Buttergemüse, Kaffee mit Milch, Géramont Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Mischbrot. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|