Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3317 kkal
|
Lemak: 96,03g | Prot: 135,06g | Karb: 471,43g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen, Champ Weight Gainer. Makan Siang: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Top Mare Räucherlachs, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. Makan Malam: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Pellkartoffeln, Ja! Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Ritter Sport Pfefferminzschokolade, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Harry Balance Aktiv Sandwich, Mühlhäuser Heidelbeermarmelade. lagi...
|
|
2740 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|