Jurnal Everlost, 30 Jul 16

☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 30.07.16

Gewicht: 62,2 kg (-0,1 Kg)
Körperfett: 13,41 % (-0,28 %)

62,2 kg Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1975 kkal

Lemak: 78,48g | Prot: 80,73g | Karb: 234,38g.   Makan Pagi: Brunch Indian Curry, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Gut & Günstig Vital & Fit Brötchen. Makan Siang: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Makan Malam: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Camilan/Lainnya: Butterkuchen, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...

1526 kkal

Latihan: Istirahat - 17 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 18 menit. lagi...