Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 78,49g | Karb: 254,12g.
Makan Pagi: Fleischsalat, Butter, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Backbude Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gouda, Croissant. Makan Siang: Knorr Zucchini-Pfanne Toskana, Weiß-und Wildreis. Makan Malam: Leicht und Fit Mozzarella Light, Mangos, Rucola, Putenaufschnitt, Seeberger Cashewkerne, Tzatziki, Reispapier, TAO Sweet Chili Sauce, Möhren, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Vanillesoße, Stachelbeeren. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|