Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 137,26g | Karb: 125,70g.
Makan Pagi: Ячневая Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Карп. Camilan/Lainnya: Сливы, Апельсин, Апельсин, Апельсин. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Cardio - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|