Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 66,63g | Prot: 36,86g | Karb: 152,92g.
Makan Pagi: Käse, Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf. Makan Malam: Schokolade. lagi...
|
|
3125 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mencuci Pakaian - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Belanja - 15 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 5 menit, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|