|
F: 12,0 / W: 62,1 / M: 67,2 / Kcal: 2445 / KM: 2,9
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 159,57g | Prot: 103,62g | Karb: 89,38g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Milch 1,5%, Body Attack Whey Protein. Makan Malam: Bratwurst. Camilan/Lainnya: Biscoteria Schoko Kränzel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|