Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 75,99g | Karb: 38,24g.
Makan Siang: Kinder Chocolate, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado, Peixe Cação, Salada Vinagrete, Alface Americana, Rúcula. Makan Malam: Catupiry Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Crepioca, Elegê Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferdns
|