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Hallo meine Lieben, da bin ich wieder. Der Urlaub ist nun ( leider) schon wieder vorbei, also ich könnt ja noch bissl 😉 Ich habs mir richtig gut gehen lassen (auch essenstechnisch 😆) und faaauuul war ich ... schööön 😂 da wundert einen die Zunahme nicht, war ja auch einberechnet und hält sich in Grenzen. Ab morgen wird wieder Tagebuch geführt ☺ Jetzt wird noch das Wochenende genossen und am Montag gehts wieder richtig in die Vollen auch Bewegung kommt dann wieder ins Spiel. Schritte gibts von mir ab 1. August wieder lieber Everlost, in diesem Monat werde ich wohl keine Top 10 mehr erreichen 😉😄 Ab September ist unsere Schwimmhalle nach der Sommerpause wieder geöffnet, dann kann ich auch wieder schön meine Bahnen ziehen ~ich freu mich schon drauf~ in diesem Sinne wünsch ich Euch allen ein schönes Wochenende
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76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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