Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2016
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 71 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 34,08g | Prot: 248,61g | Karb: 35,64g.
Makan Pagi: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Лимон, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Maxler X Fusion Amino. lagi...
|
|
4316 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 51 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|