Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2016
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
765 kkal
|
Lemak: 34,04g | Prot: 39,53g | Karb: 75,35g.
Makan Pagi: Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Sütaş Ayran, Soğanlar, Domatesler. Makan Malam: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Camilan/Lainnya: Şekersiz Çay, Carte D'or Meyve Şöleni, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, merdiven - 4 menit, bisiklet - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|