Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2016
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3937 kkal
|
Lemak: 109,67g | Prot: 167,03g | Karb: 562,14g.
Makan Pagi: Champ Weight Gainer, Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Banane, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Makan Malam: Milfina Butter, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Heidelbeermarmelade, Harry Balance Aktiv Sandwich, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Äpfel. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
rad - 45 menit, Kraft_Rü - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|