Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2016
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 129,74g | Karb: 237,93g.
Makan Pagi: Real Quality Beerenmischung, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Milch 1,5%. Makan Malam: Oettinger Export, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Bofrost Fischfilet Müllerin, Olivenöl, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat, Gut & Günstig Bohneneintopf. Camilan/Lainnya: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aprikosen, Becel Vital, Snickers Snack Size, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Metzgerfrisch Bierschinken, Oettinger Export. lagi...
|
|
4533 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 5 jam dan 10 menit, Berbelanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Pelatihan Sirkuit - 2 jam dan 35 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|