Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2016
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 63,97g | Karb: 189,48g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Magnum Mandel, Gekochtes Ei, Tomatensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bautz'ner Senfsoße. Makan Malam: Lidl Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Oliven, Kühne Gurkenviertel, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Philadelphia Doppelrahmstufe, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Heidelbeeren, Milbona Skyr Blaubeere. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|