|
va queriendo.. 😊
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 42,31g | Karb: 202,81g.
Makan Pagi: Quaker Avena Tradicional, Salvado de Trigo (Crudo), Pan Francés, Dulce de Leche, SanCor Yogs Vainilla. Makan Siang: Tomate de Árbol, Tarta de Atun. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Atun. Camilan/Lainnya: Facturas, Criollitas Galletitas de Agua, Manzana. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 15 menit, Zumba - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lux1985
|