Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 72,18g | Prot: 51,29g | Karb: 182,56g.
Makan Pagi: Schokolade. Makan Siang: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Makan Malam: Apoday Schoko Slim. Camilan/Lainnya: Schokolade. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Kerja - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|