Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 112,54g | Karb: 136,80g.
Makan Pagi: Сухари, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Вареное Яйцо, Лосось. Makan Malam: Нектарин, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Lotte Цейлонский Чай Латте, Велком Окорок Натуральный, Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Хлеб. Camilan/Lainnya: Вода, Брест Литовск Творог 3%, Ирмень Творожок с Ванилином, Ирмень Творожок с Ванилином. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 59 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|