Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3706 kkal
|
Lemak: 110,39g | Prot: 145,02g | Karb: 528,56g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen, Champ Weight Gainer. Makan Siang: Kunella Feinkost Leinöl, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Top Mare Räucherlachs, Banane, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Makan Malam: Stauffenberg Rosinenstuten, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Camilan/Lainnya: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten, Goldland Waldhonig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|