Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 74,55g | Karb: 137,77g.
Makan Pagi: Kaffee, Meßmer Holunderblüte-Limette, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Mischbrot, miree Champignon. Makan Siang: Olivenöl, Champignons, Grüne Brechbohnen, Mais, Nudeln (Gekocht), Romanesco, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochte Karotten. Makan Malam: Ketchup, Hähnchenbrustfilet, miree Champignon, Filinchen Original, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Aldi Serano Schinken, Gazpacho nach Jamie Oliver. Camilan/Lainnya: Ziegenkäse (Weich), Weißbrot, Frischkäse Dip, Real Quality Surimi-Sticks 12 Stück, Äpfel. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|