Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 75,90g | Karb: 194,65g.
Makan Pagi: Alpro Sojayoghurt, Cherry Tomatoes, Coffee, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Makan Siang: Kiwi Fruit, Vermicelli, Knorr Kippenbouillon, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Gouda Cheese, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Conimex Ketjap Manis, De Vegetarische Slager Rul Gehackt, Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Cherry Tomatoes, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned). Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel), Johma Sellery Salade, Zonnatura Noten Appel Kaneel Reep. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Spinning - 37 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine1
|