Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 58,86g | Karb: 184,80g.
Makan Pagi: DIA Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Makan Siang: Arroz con Pollo. Makan Malam: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Ajo, Tomates, Calabacín. Camilan/Lainnya: Peras, Dolce Gusto Café con Leche, Dolce Gusto Café con Leche, Croissants de Queso. lagi...
|
|
3131 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Kerja - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Karmona81
|