Jurnal Everlost, 28 Jul 16

☢️Gewichtseintrag:

Donnerstag, 28.07.16

Gewicht: 62,6 kg (+0,2 Kg)
Körperfett: 13,28 % (+0,32 %)

62,6 kg Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1935 kkal

Lemak: 64,45g | Prot: 70,34g | Karb: 271,45g.   Makan Pagi: Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Meica Curry King. Camilan/Lainnya: Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lagi...

1535 kkal

Latihan: Istirahat - 17 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 34 menit. lagi...