Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2011
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2011:
|
1838 kkal
|
Lemak: 62,93g | Prot: 86,04g | Karb: 231,91g.
Makan Pagi: Xtra Slimm 10+, Brown Rice Cakes. Makan Siang: Black Pepper, Chicken, Whole Wheat Bread, Calorie Light. Makan Malam: Chocolademelk, Halfvolle Melk, Meatless Egg Roll, Super Chunky Mushroom Pasta Sauce. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|