Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 27,17g | Prot: 44,08g | Karb: 195,66g.
Makan Siang: Мультизерновой Хлеб, Лимонный Сок, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Макароны Отварные. Makan Malam: Банан, Овсяная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Сухари, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 15 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 14 menit, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|