Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 84,12g | Karb: 267,21g.
Makan Pagi: Nektarinen, Milch 1,5%, Schär Corn Flakes, Grandessa Himbeermarmelade, Schär Vital Brot. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kopfsalat, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Tomatensoße, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Lachsfilet, Zucker, Fenchel, Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Banane, Nektarinen. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|