Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 64,69g | Karb: 148,12g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Linea Adoçante, Italac Leite, Marília Queijo Minas Padrão Light, Seara Presunto Magro, Itambé Requeijão Nolac Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma. Makan Siang: Linea Adoçante, Qualitá Polpa de Caju, Mel, Cerejas Doces, Qualitá Uva sem Sementes, Banana Nanica, Melão, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Torta de Palmito com Requeijão, Maxixe, Carne de Sol, Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mexerica, Mozzarella de Búfala, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Crepe Simples. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Linea Adoçante, Qualitá Polpa de Caju, Seu Divino Biscoito Castanha de Caju, Rei do Mate Broa de Milho, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Tial Suco de Maracujá Light. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tania Andrade DF
|