Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 54,69g | Karb: 156,72g.
Makan Pagi: Café, Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Makan Siang: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Francês. Makan Malam: Habib's Fogazza de Calabresa, Habib's Fogazza de Cremily, Habib's Fogazza de Mussarela, Vinho Tinto de Mesa. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|