Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 71,54g | Karb: 218,37g.
Makan Pagi: Pilão Capuccino Light, Cará, Nestlé Iogurte Grego Light. Makan Siang: Tiramisu, Substancia Risoto de Frango. Makan Malam: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: La Frutta Sorbet de Morango, Danone Danio Pêssego, Shortcake (tipo Biscoito), AdeS Vitamina de Banana. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|