Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 84,17g | Karb: 63,53g.
Makan Pagi: Kiraz Domates, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Makan Siang: Starbucks Füme Hindi Jambonlu. Makan Malam: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Sek Quark. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
tbc butt &arms - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcubeslen
|