Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2016
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 182,30g | Prot: 105,88g | Karb: 12,34g.
Makan Pagi: Kaffe, Smör, Stekt Ägg, Garant Bacon. Makan Malam: Tomater, Spar Pumpakärnsolja, ICA Feta, Zeta Svarta Oliver Urkärnade, ICA Isbergssallad, Entrecote. lagi...
|
|
3535 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 7 menit, Tidur - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blaser338
|