Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2016
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 56,39g | Prot: 67,33g | Karb: 209,12g.
Makan Pagi: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Vitamina de Banana. Makan Siang: Arroz Branco, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Linea Pudim de Chocolate. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Danone Danio Pêssego, Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Shortcake (tipo Biscoito). lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|