Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2016
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 26,24g | Prot: 61,82g | Karb: 79,11g.
Makan Pagi: Linea Adoçante Líquido, Sabe Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Caranguejo. Makan Malam: Café, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brother's Pãozinho Especial, Leão Chá Verde, Royal Gelatina Zero. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|