Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2016
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 74,02g | Karb: 300,84g.
Makan Pagi: Kräutertee, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Brunch Blütenhonig, Braeburn Äpfeln, Chiquita Banane, Zitronensaft, Wasser, Orangensaft, My Muesli Bircher Müsli. Makan Siang: Pfirsich, Edeka Zuckerschoten, Ja! Saure Sahne, Berchtesgadener Land Dickmilch, Gemüsebrühe, Schalotten, Edeka Spargel Stangen, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Zitronensaft, Lachsfilet. Makan Malam: Kiwi, Stärke, Eden Apfeldicksaft, Braeburn Äpfeln, Emmentaler, Champignons Frisch, Kerrygold Butter, Extra Natives Olivenöl, Essig, Kartoffeln, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Feldsalat. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler (Flasche), Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3466 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|