Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2016
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 39,46g | Karb: 196,45g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Мистраль Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%, Апельсиновый Джем. Makan Siang: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Barilla Печенье Mulinelli, Вастэко Полба с Овощами, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Гуляш из Свинины. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Каждый День Кекс Столичный, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Укроп. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadin1111
|