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Na bitte, es geht doch, die Woche noch weiter und wir kommen dem Ziel immer näher :-)
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1719 kkal
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Lemak: 42,97g | Prot: 182,49g | Karb: 136,69g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Diet Whey. Makan Siang: Gutstetten Puten-Hackfleisch, American Style Hamburger Brötchen, American Style Hamburger Brötchen, Gutstetten Puten-Hackfleisch, K-Classic Junge Erbsen, Lidl Puten Geschnetzeltes, Möhren. Makan Malam: Myprotein Impact Diet Whey. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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